10 thực phẩm cha mẹ nên bổ sung vào thực đơn ăn dặm của bé ngay10 thực phẩm cha mẹ nên bổ sung vào thực đơn ăn dặm của bé ngay10 thực phẩm cha mẹ nên bổ sung vào thực đơn ăn dặm của bé ngay10 thực phẩm cha mẹ nên bổ sung vào thực đơn ăn dặm của bé ngay
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Dành cho mẹ
    • Máy hút sữa và phụ kiện
    • Lót thấm sữa
  • Bé ra ngoài
    • Xe đẩy
    • Ghế ngồi ô tô – nôi xách
    • Địu
    • Giầy – Sandal
    • Chống nắng – chống muỗi
      • Chống muỗi cho bé
      • Chống nắng cho bé
  • Bé ngủ
    • Nôi – cũi
    • Ghế rung – xích đu
    • Phụ kiện giường ngủ
      • Đèn ngủ
      • Gối, màn
  • Chăm sóc bé
    • Tắm gội – chống trị hăm
    • Dưỡng da chống nẻ
    • Đồ dùng cho bé
    • Chăm sóc răng miệng
      • Bàn chải – kem đánh răng
      • Gel bôi mọc răng – gặm nướu
      • Ty ngậm
    • Chăm sóc sức khỏe
  • Bé chơi
    • Xe thăng bằng – Xe 3 bánh
    • Xe tập đi, chòi chân
    • Đồ chơi thông minh
      • Đồ chơi phát nhạc
      • Đồ chơi phát triển ngôn ngữ
      • Đồ chơi tư duy
    • Đồ chơi sơ sinh
      • Đồ chơi bông vải
      • Đồ chơi gắn cũi
      • Đồ chơi xúc xắc
    • Đồ chơi vận động
      • Đồ chơi thể thao
      • Ô tô đồ chơi
  • Bé ăn
    • Bình sữa – núm ty
    • Đồ dùng ăn dặm
    • Ghế ăn
    • Máy hâm sữa – tiệt trùng
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • 10 thực phẩm cha mẹ nên bổ sung vào thực đơn ăn dặm của bé ngay

10 thực phẩm cha mẹ nên bổ sung vào thực đơn ăn dặm của bé ngay

Những thực phẩm tốt là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng không thể tuyệt vời hơn cho bé. Những thực phẩm nào được chuyên gia đánh giá cao nhất? Cha mẹ hãy tham khảo ngay danh sách dưới đây.

Các loại quả mọng

Một nguyên tắc mà ngay cả người lớn cũng thừa nhận tính đúng đắn chính là Các món ăn có màu sắc bắt mắt, sáng sủa, tươi trẻ thường thu hút và được lựa chọn thưởng thức nhiều hơn. Trẻ em cũng vậy. Chúng sẽ chọn các món ăn có màu nịnh mắt chúng.

Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất, sơ ri… không chỉ có màu sắc đẹp mà còn là kho vitamin dồi dào cho bé. Cha mẹ có thể chế biến nhiều món ăn dặm với các loại quả này hoặc cho trẻ ăn quả trực tiếp khi trẻ đã có đủ khả năng nhai và tiêu hóa.

Cá hồi

Cá hồi là một trong những thực phẩm ăn dặm tốt nhất cho trẻ

Cung cấp omega-3, DHA, chất béo tốt cho sức khỏe… cùng nhiều dưỡng chất khác cho bé. Các chuyên gia khuyên cha mẹ nên cho bé ăn cá hồi ít nhất 1 bữa 1 tuần. Một số món ăn dặm ngon với cá hồi cho bé gồm nghiền nhuyễn cá và nấu chín, xay cá thành bột nhuyễn hoặc làm cốm cá hồi.

Đậu phộng

Có nhiều cha mẹ lo sợ bé bị dị ứng đậu phộng nếu được ăn quá sớm nhưng một nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng cho trẻ ăn đậu phộng hoặc các chế phẩm từ đậu phộng trước 1 tuổi sẽ làm giảm nguy cơ dị ứng đậu phộng khi trẻ lớn lên.

Cha mẹ có thể cho trẻ ăn thử đậu phộng bằng cách dùng bơ đậu phộng chấm với bánh mì mềm. Lượng dùng có thể tăng theo thời gian nếu trẻ đáp ứng tốt. Với bất cứ phản ứng khác lạ nào của trẻ, liên hệ ngay với bác sĩ để xử trí.

Hành và tỏi

Các thực phẩm được chuyên gia khuyên dùng là cần tây, tỏi tây, hành tây, hành lá và tỏi. Những thực phẩm này khi được nấu chín sẽ giúp món ăn có mùi vị hấp dẫn. Từ đó, khuyến khích trẻ ăn nhiều hơn.

Rau bina và các loại rau xanh khác

Thực đơn ăn dặm của bé không thể thiếu rau xanh và củ quả

Các loại rau có lá màu xanh thẫm là nguồn cung vitamin A, vitamin E, vitamin D và nhiều khoáng chất rất có lợi cho sự phát triển của trẻ. Đừng quên nguồn dinh dưỡng vô cùng quan trọng này trong các món ăn dặm của bé.

Thịt bò

Thịt bò có đầy đủ các loại protein và kẽm. Đây là nguồn thực phẩm ăn dặm sớm lý tưởng cho bé. Xay nhuyễn và trộn với khoai tây, khoai lang hoặc rau xanh nghiền nhuyễn là những món ăn tuyệt vời cho bé.

Các loại ngũ cốc

Không có lý do gì để hạn chế nguồn cung cấp tinh bột này của bé. Hãy thử cho bé ăn các loại ngũ cốc làm từ yến mạch, gạo lứt hoặc các loại ngũ cốc khác. Những gợi ý trên thường có nhiều chất xơ hơn và hương vị để chọn lựa hơn.

Bí đỏ

Bí đỏ nghiền nhuyễn là một món ăn dặm “kinh điển” cho bé. Hương vị ngọt ngào, màu sắc lôi cuốn, vì vậy, đây thường là món ăn được trẻ chấp nhận ngay từ những ngày đầu ăn dặm.

Trứng

Trứng là một trong những thực phẩm mà các bác sĩ nhi khoa sử dụng ngay từ những ngày đầu ăn dặm của bé. Với sáu gram protein trong mỗi quả trứng, cộng với chất béo lành mạnh và choline cho sức khỏe của mắt, trứng là một thực phẩm gần như hoàn hảo.

Chế biến các món ăn dặm từ trứng hoàn toàn dễ dàng. Cha mẹ có thể trộn một quả trứng luộc chín với rau củ xay nhuyễn, làm trứng ốp la hoặc băm nhỏ trứng luộc là đã tạo một món ăn dặm vô cùng dễ ăn cho bé.

Đậu lăng

Đậu lăng có nhiều chất dinh dưỡng cho bé ăn dặm

Khi nghĩ về các nguồn cung cấp chất sắt tốt, tâm trí của cha mẹ thường nghĩ ngay tới các loại thịt. Nhưng cha mẹ có biết đậu lăng không chỉ chứa lượng sắt phong phú mà còn là thực phẩm có tính lành cao.

Chế biến đậu lăng đơn giản, không mất nhiều thời gian vì không cần ngâm, và thực phẩm này có thể kết hợp tốt với nhiều loại thực phẩm bổ sung thơm ngon như rau, thảo mộc tươi.

Chúc cha mẹ áp dụng thành công thực đơn ăn dặm cho bé với các thực phẩm trên.

quanly
quanly

Có thể bạn quan tâm

25 Tháng Mười Hai, 2019

Review ghế ô tô Chicco NextFit iX Zip – Xứng đáng lựa chọn


Read more
meo-lap-dat-ghe-o-to-chicco-cho-be-nhanh-gon-chinh-xac

18 Tháng Mười Hai, 2019

Mẹo lắp đặt ghế ô tô Chicco cho bé nhanh và chuẩn cho cha mẹ lần đầu thực hiện


Read more
giai-dap-thac-mac-cua-cha-me-ve-ghe-o-to-chicco-01

16 Tháng Mười Hai, 2019

Chuyên gia giải đáp thắc mắc của cha mẹ về ghế ô tô Chicco (Phần 2)


Read more

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

CHICCO VIỆT NAM

Website thuộc quyền sở hữu của công ty TNHH Bristar

Fanpage: Chicco Vietnam

Hotline: 0903.45.11.45

VỀ CHÚNG TÔI

Về Chicco

Hệ thống đại lý Chicco

Liên hệ trở thành đại lý

Tư vấn sản phẩm

CHÍNH SÁCH CÔNG TY

Chính sách giao hàng

Chính sách bảo hành

Chính sách đổi trả

TRỢ GIÚP

Hướng dẫn sử dụng

Hướng dẫn mua hàng

https://www.youtube.com/watch?v=CcmedplQYt4
© 2019 chicco.com.vn. All Rights Reserved.